Health & Food
อาหาร สุขอนามัย และสุขภาพ
กินดี อยู่สะอาด พร้อมเรียนรู้อย่างมีความสุข
สุขภาพที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการเรียนรู้ โรงเรียนให้ความสำคัญกับอาหาร ความสะอาด และการส่งเสริมสุขนิสัยที่เหมาะสมกับวัย ควบคู่กับความร่วมมือของผู้ปกครอง เพื่อให้นักเรียนมีความพร้อมในการเรียนและทำกิจกรรมในแต่ละวัน
การดูแลเริ่มต้นจากเรื่องใกล้ตัว ทั้งการรับประทานอาหาร การดื่มน้ำ การล้างมือ การพักผ่อน และการสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เพื่อให้เด็กค่อย ๆ เรียนรู้วิธีดูแลตนเองอย่างเหมาะสม
อาหารและโภชนาการ
ใส่ใจมื้ออาหาร เพื่อการเติบโตตามวัย
โรงเรียนมุ่งส่งเสริมให้นักเรียนรับประทานอาหารที่หลากหลายและเหมาะสมกับวัย พร้อมเรียนรู้คุณค่าของอาหารแต่ละประเภท ฝึกเลือกรับประทานอย่างสมดุล และค่อย ๆ เปิดใจลองอาหารที่มีประโยชน์
มื้ออาหารยังเป็นโอกาสในการสร้างทัศนคติที่ดีต่อการกิน โดยคำนึงถึงความต้องการและข้อจำกัดของเด็กแต่ละคน เพื่อให้การรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเอง
ความสะอาดของอาหารและพื้นที่รับประทานอาหาร
ใส่ใจตั้งแต่การเตรียม จนถึงการจัดเก็บ
ความสะอาดของอาหาร ภาชนะ และพื้นที่รับประทานอาหารเป็นส่วนสำคัญของการดูแลนักเรียน โรงเรียนให้ความสำคัญกับสุขลักษณะในการจัดเตรียมและให้บริการอาหาร รวมถึงความสะอาดของโต๊ะ อุปกรณ์ และบริเวณที่ใช้ร่วมกัน
นักเรียนได้รับการส่งเสริมให้มีส่วนร่วมตามวัย เช่น ใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารของตนเอง เก็บภาชนะตามจุดที่กำหนด และทิ้งเศษอาหารอย่างเป็นระเบียบ เพื่อช่วยกันรักษาพื้นที่ให้สะอาดและพร้อมใช้งาน
น้ำดื่มและของใช้ส่วนตัว
สร้างนิสัยดูแลตนเองในทุกวัน
การดื่มน้ำระหว่างวันเป็นกิจวัตรที่ควรใส่ใจ โดยเฉพาะหลังการเล่นและทำกิจกรรม โรงเรียนส่งเสริมให้นักเรียนดื่มน้ำสะอาด และดูแลภาชนะหรือกระบอกน้ำของตนเองให้พร้อมใช้งาน
ผู้ปกครองสามารถช่วยเตรียมของใช้ส่วนตัวตามแนวทางของโรงเรียน ติดชื่อให้สังเกตได้ง่าย และตรวจสอบความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ พร้อมฝึกให้เด็กเก็บรักษาของใช้และหลีกเลี่ยงการใช้แก้วน้ำหรือช้อนร่วมกับผู้อื่น
สุขนิสัยและการดูแลความสะอาด
ฝึกเรื่องเล็ก ๆ ให้เป็นนิสัยที่ดี
การดูแลสุขอนามัยเริ่มได้จากกิจวัตรประจำวัน โรงเรียนส่งเสริมให้นักเรียนเรียนรู้และฝึกปฏิบัติอย่างเหมาะสมกับวัย โดยมีผู้ใหญ่ช่วยแนะนำในเรื่องที่เด็กยังทำได้ไม่คล่อง
• ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ
• ดูแลความสะอาดของร่างกาย เสื้อผ้า และของใช้ส่วนตัว
• ใช้ห้องน้ำอย่างถูกสุขลักษณะ และรักษาความสะอาดหลังใช้งาน
• ปิดปากและจมูกอย่างเหมาะสมเมื่อไอหรือจาม
• ทิ้งขยะให้ถูกที่ และร่วมกันดูแลพื้นที่ส่วนรวม
การฝึกอย่างต่อเนื่องช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความสะอาดเป็นทั้งการดูแลตนเองและการคำนึงถึงผู้อื่น
